Willkommen

Yoga, ein ganzheitlicher Übungsweg, kann jedem ohne großen Aufwand helfen, die eigene Gesundheit zu unterstützen. Jeder kann den Weg gehen, unabhängig von Alter und Sportlichkeit. Jeder Mensch kann Yoga nach seinen Fähigkeiten und Möglichkeiten praktizieren. In der Yogamethode geht es nicht darum, perfekte Übungen zu meistern, es geht nicht um Konkurrenz oder Leistung, sondern darum, was das Üben in unserem Körper bewirkt. Yoga ist keine Religion. Das Besondere am Yogasystem ist, dass es unseren Körper, Atem und Geist in Einklang bringt und dadurch unsere Entspannung und unser Wohlbefinden fördert.
Mediziner und andere Wissenschaftler bekräftigen weltweit den positiven Einfluss des Yoga auf den menschlichen Geist und Körper. Beim regelmäßigen Üben sind die Wirkungen bald zu erfahren: tiefe Entspannung, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen und Rückenschmerzen, mehr Energie, neue Vitalität, Stärkung des Atmungs-, Kreislauf-, Hormon- und Immunsystems und mehr Lebensfreude.

Willkommen beim Treffen mit Yoga!

Zofia Szubert

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